Mindfulness cristiana, minimalismo cristiano e risorse per la crescita spirituale: per ripartire dalla cura della propria interiorità
Dire di sì è facile. È rassicurante. Ci fa sentire immediatamente accolti, utili e apprezzati. Ma cosa succede quando quel “sì” viene pronunciato automaticamente, per abitudine o per paura, mentre …
Come imparare a dire di no senza sentirsi in colpa: l’arte di stabilire confini sani Read More
Benvenuti nella serie La Mindful del lunedì, in cui troverete sviluppato un argomento di sviluppo personale su cui meditare per la settimana, insieme a un’applicazione scritturale e un’applicazione pratica. Questa …
La Mindful del lunedì: la respirazione Read More
Sono solo poche parole, ma costituiscono una preghiera potente. Possono attivare la tua intelligenza emotiva in modo da essere più amorevole e più efficace nel tuo lavoro. I seguaci di …
Una preghiera semplice per aumentare la tua energia Read More
La vita è dura. Abbiamo tutti un insieme di impegni cui far fronte che a volte ci fanno sentire sopraffatti: i bambini, le scadenze, l’insicurezza del lavoro, gli impegni, i …
Non sentirsi sopraffatti dalla vita: l’esempio del profeta Elia Read More
Il quinto giorno di Natale: mangiare un’arancia Nel libro “La casa nella prateria” Mary e Laura erano felici di trovare un’arancia nella loro calza di Natale Era una cosa preziosa …
Esercizi di consapevolezza per i 12 giorni del Natale (terza parte) Read More
Il primo giorno di Natale: bere caffè o tè La maggior parte di noi beve caffè o tè ogni giorno senza pensarci due volte. Oggi adotteremo un approccio diverso. Per …
Il dono della presenza natalizia: esercizi di consapevolezza per i 12 giorni del Natale (seconda parte) Read More
Per alcuni, questo Natale porterà un’esplosione di gioia mentre le case si riempiono di luci, canti natalizi e persone che amiamo. Per altri, sarà un giorno difficile attraversato da ricordi …
Natale: tempo di prendersi cura di chi ha il cuore spezzato Read More
“Non sono ok”: è la prima cosa che ci diciamo quando quando qualcosa non va e sentiamo di non amarci come vorremmo e dovremmo. Anche se in forme diverse, ciò …
Essere ok e non essere ok Read More
Non puoi respirare senza empatia! È l’ossigeno per la tua anima. Ma “anestetizzarsi” è la regola inconscia se il tuo genitore, amico o coniuge è per esempio un alcolizzato. O se …
Empatia: l’ossigeno per la tua anima Read More
La paura e l’ansia sono cose sbagliate? Le risposte che riusciamo a trovare non sono sempre chiare e possono non aiutare le persone che si sentono già insicure o meno …
Paura e fede unite nella vita del credente Read More