Benvenuto nel primo post della serie La Mindful del lunedì in cui potrai approfondire un argomento su cui meditare per la settimana, insieme a un’applicazione scritturale e un’applicazione pratica. L’argomento di oggi è l’ascolto.
Ascolto consapevole
Pensa a qualcuno con cui ami davvero parlare, cosa rende così desiderabile parlare con lui o con lei? Ascoltano davvero quando parli? Sentono DAVVERO quello che stai dicendo?
Essere un buon ascoltatore è una qualità ammirevole che la maggior parte di noi desidera possedere. Quando siamo in presenza di un buon ascoltatore, ci fa sentire bene. Ci troviamo naturalmente ad orientarci verso i buoni ascoltatori della nostra vita.
Un buon ascoltatore ascolta ciò che l’altra persona sta dicendo, stabilisce un contatto visivo, attende una risposta, riflette, convalida, non interrompe e non giudica colui che gli sta parlando ed è veramente coinvolto nella conversazione.
Si dice che la maggior parte della nostra comunicazione sia non verbale. Un buon ascoltatore si prende anche il tempo per cogliere il linguaggio del corpo e altri segnali non verbali. Un buon ascoltatore risponde empaticamente ai segnali verbali e non verbali della conversazione.
Applicazione scritturale
Salmo 116,1 “Io amo il Signore, perché ha ascoltato la mia voce e le mie suppliche”.
Quando preghiamo, possiamo essere certi che Dio ci ascolta. Ascolta quello che diciamo e riconosce ciò di cui abbiamo bisogno. Il Salmista dice che ama il Signore perché ascolta. Quando ascoltiamo gli altri, essi saranno attratti da noi, dandoci l’opportunità di mostrare loro l’amore di Dio.
Medita su queste parole del salmista questa settimana
Scrivi queste parole in un posto che ti ricorderà queste parole.
Applicazione pratica
Questa settimana, scegli una o due persone con cui comunichi normalmente e pratica l’ascolto consapevole.
Ascolta senza tentare di formulare una risposta.
Abbi fiducia nel processo di comunicazione e sintonizzati davvero con l’altra persona.
