Mindfulness cristiana, minimalismo cristiano e risorse per la crescita spirituale: per ripartire dalla cura della propria interiorità
Dire di sì è facile. È rassicurante. Ci fa sentire immediatamente accolti, utili e apprezzati. Ma cosa succede quando quel “sì” viene pronunciato automaticamente, per abitudine o per paura, mentre …
Come imparare a dire di no senza sentirsi in colpa: l’arte di stabilire confini sani Read More
Oggi le emozioni hanno una cattiva reputazione in molti ambienti. Fanno apparire deboli e vulnerabili e per questo cerchiamo spesso di allontanarle. Ad esse preferiamo il pensiero, l’analisi. “Credi e …
La benedizione delle emozioni Read More
L’ottavo giorno di Natale: il parto Il parto richiede un’enorme concentrazione, sia che si partorisca un bambino, una poesia, un dipinto o una nuova attività. Oggi, perditi nel “flusso” che …
Esercizi di consapevolezza per i 12 giorni del Natale (quarta parte) Read More
Il primo giorno di Natale: bere caffè o tè La maggior parte di noi beve caffè o tè ogni giorno senza pensarci due volte. Oggi adotteremo un approccio diverso. Per …
Il dono della presenza natalizia: esercizi di consapevolezza per i 12 giorni del Natale (seconda parte) Read More