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Esiste una forma di stanchezza che non ha nulla a che fare con lo sforzo fisico. È un senso di svuotamento totale, una nebbia mentale che avvolge le giornate e …

Esaurimento emotivo: i sintomi della stanchezza dell’anima e come uscirne Read More

Quante volte, in un momento di forte stress o ansia, ti sei sentito dire frasi come: “Calmati”, “Pensa positivo” o “È tutto nella tua testa”? Chiunque ci sia passato sa …

EFT Tapping cos’è e come funziona: la guida pratica alla regolazione emotiva Read More

Esiste una trappola sottile nel mondo della crescita personale e spirituale contemporanea. È l’idea che per essere persone “evolute”, “consapevoli” o “buone” si debba vivere in uno stato di perenne …

Spiritualità tossica: quando la ricerca della perfezione diventa una prigione emotiva Read More

Mi sento indegno di Dio: cosa c’è dietro questa sensazione (e cosa dice davvero il Vangelo) C’è una frase che molte persone non pronunciano ad alta voce, ma che portano …

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Viviamo in un mondo progettato per chi ha i “filtri spessi”. Un mondo rumoroso, veloce e iper-connesso. Ma cosa succede quando il tuo sistema nervoso è cablato per percepire ogni …

Persone Altamente Sensibili: come gestire il sovraccarico emotivo e ritrovare il proprio centro Read More

C’è una stanchezza silenziosa che non si cura semplicemente con qualche ora di sonno in più. È un esaurimento sottile, che logora le nostre giornate e svuota le nostre relazioni. …

Sindrome della brava persona e burnout spirituale: come ritrovare l’equilibrio interiore Read More

C’è un momento, nella vita di molte persone credenti, in cui qualcosa si spegne. Non è una crisi con un nome preciso, non è un peccato che si possa confessare, …

Fede e stanchezza spirituale: cosa succede quando non senti più niente Read More

C’è una conversazione che ho avuto in una piccola cucina di canonica, con una moka che borbottava sul fornello e due tazze sbeccate sul tavolo. Lei si chiama Teresa. Entra, …

Perdonare ma non dimenticare: la differenza tra perdono e riconciliazione Read More

Se stai cercando un libro di spiritualità che ti dica cosa fare per essere un cristiano migliore, questo non fa per te. Non perché non valga la pena cercarlo — …

Manuale di autodifesa spirituale: come nasce un libro che non assomiglia a nessun altro Read More

C’è una domanda che mi viene posta raramente in modo diretto, ma che sento sotto a moltissime conversazioni pastorali. Perché la mia fede somiglia così tanto alla mia famiglia? Non …

Famiglia tossica e fede: quando i copioni familiari entrano in chiesa Read More